พวกเราหลายคนกำลังกลัวโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคกระดูกพรุน ดังนั้นจึงควรระวังด้วยการเสริมดีบูนเป็นประจำ นอกจากอาหารเสริมแล้ว วิตามินดี จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในร่างกาย การขาดวิตามินดีในร่างกายจะทำให้ระดับภูมิคุ้มกันลดลง อาหารเสริมดีบูนที่รับประทานร่วมกับวิตามินที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ตามสถิติทางการแพทย์พบว่าผู้ที่รับประทานอาหารเสริมดีบูนเป็นประจำมีสุขภาพที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียว 

ในทางกลับกันก็คือการเสริมดีบูนในปริมาณที่มากเกินไป

อาจส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจและหัวใจหยุดเต้นได้ ต้องทานอาหารเสริมดีบูนพร้อมกับวิตามินแคปซูล แคลเซียมส่วนเกินอาจส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่าการกลายเป็นปูนในหลอดเลือดแดง ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และแพทย์ควรแจ้งให้ผู้ป่วยทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงของอาหารเสริมแคลเซียมเกินขนาด แต่การเสริมดีบูนในปริมาณที่เหมาะสมมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและกระดูกที่แข็งแรงอย่างแท้จริง 

แคลเซียมมีอยู่ในอาหารธรรมชาติ เช่น ผักใบเขียว มัสตาร์ด ถั่ว ถั่วลันเตา และถั่วงอก ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนยและชีสก็มีแคลเซียมและวิตามินดีเช่นกัน การเสริมแคลเซียมร่วมกับวิตามินอื่น ๆ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกของผู้สูงอายุ การขาดแคลเซียมในร่างกายอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อกระตุก กระดูกเปราะ เป็นต้น อาหารเสริมดีบูนเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาภาวะต่างๆ เช่น ความผิดปกติของประจำเดือนก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงมีแคลเซียมต่ำในหนึ่งสัปดาห์หลังจากรอบเดือน 

เมื่อรับประทานดีบูนเสริมอย่างต่อเนื่อง

เป็นระยะเวลา 3 เดือน จะเห็นพัฒนาการในเชิงบวก อาหารเสริมดีบูนเหลวยังช่วยควบคุมความเป็นกรดและช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้ป่วยที่มีอาการท้องอืดหรือแพ้ง่ายจะได้รับอาหารเสริมแบบน้ำเนื่องจากมีประโยชน์ในการย่อยอาหารง่าย ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีอาจมีภาวะขาดแคลเซียมและมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ อาหารเสริมดีบูนเหลวจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ อาหารเสริมแคลเซียมเหลวยังช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยทางสุขภาพ เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน การบริโภคในแต่ละวันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสตรีวัยสี่สิบขึ้นไป เด็ก และผู้สูงอายุ 

แคลเซียมไม่เพียงแต่ดูแลฟันและกระดูกเท่านั้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถควบคุมความอ้วนได้ อาหารเสริมแคลเซียมยังช่วยในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพและไม่มีผลข้างเคียง หากคุณต้องการต่อสู้กับการต่อสู้ของให้ทำด้วยอาหารเสริม ดีบูนช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักทางอ้อม การปล่อย ช่วยในการลดน้ำหนัก ร่างกายเก็บไขมันได้น้อยลง หากคุณจริงจังกับการลดน้ำหนัก ให้เริ่มเสริมแคลเซียมหลังจากปรึกษาแพทย์